Trang chủCách giải rượu biaNgười say nên ăn gì để giải rượu nhanh nhất

Người say nên ăn gì để giải rượu nhanh nhất

Đối với những người tửu lượng cao thì uống một vài ly rượu cũng không hề hấn gì. Nhưng có rất nhiều người không thể uống được rượu, đôi khi chỉ cần uống một ly là đã say không biết gì. Bởi vì, khi không thường xuyên uống rượu thì cơ thể sẽ không kịp cân bằng và dễ khiến chúng ta rơi vào tình trạng ngà ngà say và chếnh choáng. Vậy, người say nên ăn gì để giải rượu nhanh nhất?

Ăn gì để giải rượu là thắc mắc của rất nhiều người

Có nên ăn no trước khi uống rượu?

Trước khi uống rượu bia đừng quên “đổ bê tông” cho dạ dày. Bởi vì, theo nhiều nghiên cứu, trong 1 giờ đồng hồ cơ thể con người chỉ có thể tiêu hóa được khoảng 300ml cồn. Nếu cứ liên tục uống rượu mà không ăn gì sẽ rất nhanh bị say, đồng thời cũng gây ra tình trạng “quá tải” đối với gan, khiến hoạt động lọc chất độc bị trì trệ. Khi cồn được nạp vào cơ thể, mà gan không kịp chuyển hóa hết thì nồng độ cồn sẽ tăng dần trong máu.

Chính vì thế, việc ăn lót dạ trước khi đi uống rượu rất quan trọng, đồng thời trong quá trình uống rượu nên kết hợp ăn uống các loại thực phẩm. Bởi, khi dạ dày trống rỗng không chỉ khiến bạn nhanh say hơn mà còn có thể gặp phải một số tình trạng như viêm loét dạ dày. 

Đừng bao giờ để bụng rỗng đi nhậu

Theo như kinh nghiệm của nhiều người, để không bị nhanh say nên ăn một muỗng dầu ăn trước khi đi uống rượu. Dầu ăn sẽ phủ một lớp lên dạ dày khiến rượu không thể thấm quá, hoặc thấm ít hơn.

Người say nên ăn gì để giải rượu?

Sau khi uống rượu say, nên ăn gì giải rượu là câu hỏi của rất nhiều người. Những thực phẩm nào có thể giúp cơ thể nhanh tỉnh táo và làm tan nhanh những cơn say một cách hiệu quả? 

Nước chanh hoặc quất

Nước chanh và nước quất có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu. Một cốc nước vắt thêm chút chanh hoặc quất, sau đó cho thêm một chút đường và vài hạt muối cho dễ uống có tác dụng giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng.

Ngoài ra, cũng có thể dùng quất khô hoặc mứt quất đun với trà mạn cho đến khi nước sánh và đậm là có thể giải rượu rất tốt. Để tăng thêm vị và dễ uống thì đợi đến khi trà nguội vắt thêm quất tươi vào tách trà. Chắc chắn vị chua chua và mùi thơm của tinh chất quất sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng.

Nước lọc

Người say rượu thường sẽ bị thiếu nước nên rất khát nước, chính vì thế chúng ta cần cho họ uống thật nhiều ước để bù vào lượng nước đã mất. Đồng thời, uống nhiều nước sẽ giúp pha loãng lượng cồn trong máu, khiến người say tỉnh táo nhanh hơn.

Nước lọc là dung dịch giải rượu rất tốt

Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý, không sử dụng các loại nước có ga hay nước tăng lực cho người say giải rượu. Bởi vì, những loại nước này có thể làm cho lượng khí carbon dioxide tăng cao trong dạ dày và ruột non. Qua đó, đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu và khiến nguy cơ ngộ độc rượu tăng cao.

Gừng tươi

Gừng cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp giải rượu nhanh chóng. Thái gừng thành từng lát mỏng, sau đó đem sắc nước uống sẽ giúp cải thiện nhanh tình trạng say rượu và choáng váng. Vì gừng có vị nóng nên sẽ giúp cách mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó giúp làm tan nhanh cồn trong cơ thể và chồn say rượu. Cũng có thể cho thêm vào nước gừng một chút mật ong, vừa dễ uống lại vừa giúp cơ thể hấp thụ được tốt hơn và tỉnh táo nhanh hơn.

Quả cà chua

Có thể nói, cà chua là loại quả có tác dụng giải rượu rất tốt, vì trong cà chua có chứa nhiều nguyên tố như canxi, cali, natri, các loại vitamin, … Trong quá trình say rượu bạn sẽ bị nôn, vì vậy cà chua sẽ giúp cân bằng lại những nguyên tố đã mất đó.

Ăn gì để giải rượu? câu trả lời chính là cà chua

Có thể ép cà chua thành nước và cho thêm một ít đường hoặc muối để giảm độ chua cho dễ uống. Cũng có thể ăn luôn cả trái cà chua nguyên, cơn chóng mặt do say rượu sẽ dần tan biến. Và rất nhanh sau đó bạn sẽ tỉnh táo và hết buồn nôn, cơn say rượu cũng hết dần.

Trên đây là những thông tin về các loại thực phẩm giúp giải rượu, đồng thời giải đáp thắc mắc người say nên ăn gì để giải rượu của rất nhiều người. Hy vọng, bài viết đã giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc người say rượu. Và khi bản thân rơi vào trường hợp này cũng biết cách làm thế nào để mau chóng tỉnh táo, đảm bảo sức khỏe của mình và người xung quanh.